精神发育迟缓是一种严重影响儿童智力发育的疾病。在智力迟滞发展时期，一般智力功能明显低于同龄水平，同样数量的疾病伴随适应行为缺陷。在生活中，经常会有很多的食物会影响孩子的智力，甚至使孩子智力低下，所以家长应该多注意孩子的饮食问题。
改善智力迟钝的饮食建议
核桃和芝麻可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以清除血管中的杂质，改善大脑功能。
2. 鱼 鱼含有ω-3脂肪酸，对大脑有益。吃鱼也有助于增强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆。
3.糙米含有多种维生素(尤其是维生素B1)，对提高认知能力至关重要。
4、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中含有丰富的维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可以提高人的认知能力;香蕉可以向大脑提供重要的物质酪氨酸，可以使人精力充沛，注意力集中，并能提高创造能力。
5. 鸡蛋所含的蛋白质是天然食品中比较好的蛋白质之一。蛋黄除卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素A、D、B，对大脑发育有利。
在发现精神发育迟滞症状时，应及时到当地医院进行治疗，切勿耽误病情。
饮食只是精神发育迟滞儿童护理的一部分，不同体质之间也存在一定的差异。如果您的孩子患有智障，单靠适当的饮食或早期诊断治疗是不可能的。
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